平穩度過秋冬換季,健康步入寒冷冬天

發佈時間:2018-11-05 23:40 閱讀量:1328
平穩度過秋冬換季,健康步入寒冷冬天

   隨着天氣越來越冷,冬天的腳步越來越近,孩子的免疫系統發育還不完善,抵抗力較弱,冷空氣的刺激就會容易引起不同程度的感冒、發燒、咳嗽、腹瀉等症狀。下面讓我們來了解一下秋冬季節常見疾病的預防措施,幫助孩子們平穩的度過秋冬換季,健康的步入寒冷的冬天。


(1)風寒感冒
   冬季感冒一般情況下是風寒感冒,多發生在寒冷季節,比如冬季、深秋和初春,是感受寒邪引起的疾病。
其症狀可見:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治療風寒感冒的關鍵需要發汗,可用熱水泡腳、加蓋後被、喝薑糖水、喝姜粥等。
食療小妙方:薑絲蘿蔔湯 配方:生薑25克,蘿蔔50克。將生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適量,稍煮1~2分鐘即可,可祛風散寒解表。
(2)風熱感冒
   風熱感冒,多發生於氣候溫暖季節,如春季、初夏和初秋等,是感受風熱邪氣引起的疾病。其起因通常是便祕,便祕兩天以後,喉嚨痛一兩天,然後出現感冒症狀,這就是風熱感冒(也可以是外感熱邪,首先犯肺)。

其症狀可見:喉嚨痛,通常在感冒症狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色,流黃色濃鼻涕,舌苔呈黃色,身熱、口渴、心煩。幼兒主要表現爲發燒重,鼻子堵塞流濁涕,咳嗽聲重,咽紅、咽乾或痛癢。可口服抗病毒或板藍根治療,適當運動,保證睡眠和休息。


(3)胃腸感冒
   秋冬季節胃腸感冒也是常見感冒的一種,它主要由一種叫“柯薩奇”的病毒引起的,同時伴有細菌性混合感染。胃腸型感冒在醫學上又稱“嘔吐性上感”, 
胃腸感冒除了感冒的常見症狀外,還可表現爲腹脹、不思飲食以及嘔吐等胃腸症狀。由於小兒的胃腸功能還未發育成熟,因此寶寶會經常患胃腸型感冒。
治療:
1.對於患胃腸型感冒的寶寶,除了應服用治療感冒的藥物外,還應同時服用一些消食導滯的解表的中藥,如藿香正氣丸、加味保和丸等。 
2.如果寶寶腹脹腹痛、嘔吐嚴重,可先服用四磨湯口服液止吐消食,大約半小時後再服用其他藥物,這樣效果會更好。
3.由於感冒引起胃腸道消化酶分泌紊亂,消化功能減退,胃腸痙攣,所以寶寶會發生腹痛、嘔吐,可給寶寶服用活菌製劑,有益於寶寶的胃腸道建立正常菌羣。 
4、注意保持居室內的新鮮空氣,多給寶寶飲開水,食易消化食物,口味清淡爲宜。
食療小妙方 :
★生薑汁 嘔吐嚴重者,可取生薑適量榨汁,加入少量溫熱水隨服,止吐效果好。
★薏米桔皮粥 取新鮮桔皮30克,薏米100克,先將桔皮洗淨切成細絲,然後加水煮沸後將桔皮絲撈出,加入大米煮粥食用,可起到止吐、消食的作用。 
    预防秋冬感冒,我们可以这样做:

1、多加衣物。秋冬季節由於氣溫比較低,我們應該要給寶寶們適當添加衣物進行保暖預防措施,這樣能夠保持寶寶不那麼容易受到寒氣的侵襲。


2、個人衛生。由於寶寶對疾病、灰塵、髒物的抵抗能力比較低,在衛生方面,我們一定要給寶寶養成一個好的習慣。吃飯前洗手,早上起來刷牙洗臉,勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲等等。


3、室內通風。即便是秋冬季節,我們也要保持室內適當的空氣流通,因爲閉塞屋子的細菌遠比通風后的屋子細菌要多,這樣容易導致寶寶受到室內細菌的感染。


4、飲食合理。俗話說病從口入,所以,在吃的上面,我們一定要多加註意,生冷的食物,隔夜的這類儘量不要給寶寶吃,提倡均衡飲食,葷素搭配,多吃水果和蔬菜,避免寶寶挑食現象。


5、戶外運動。適量的戶外運動可增強寶寶的抵抗力,如果天氣比較冷,我們可以不要帶寶寶去戶外做運動,在沒有大風的時候,堅持每天戶外活動2小時左右,這樣也可以減少感冒的發生概率。



地址:济南市高新区舜颂路中海天悦府小区
电话:0531-81911056
郵箱:[email protected]
备案:魯ICP備15016026號-1
技术支持:山东有鸿
建议在IE8以上版本浏览器下打开
後臺管理