對抗冬季霧霾小妙招——省實驗幼兒園南校區中二班鍛鍊身體小方法

編輯:幼兒園南園 發佈時間: 2016-01-14 12:33


對抗冬季霧霾小妙招

            ——省实验幼儿园南校区中二班锻炼身体小方法

 

   近來,濟南的天氣着實不怎麼好,霧霾天持續不斷,再加上上週小寒節氣迎來一場小雪,天氣愈加寒冷。霧霾是一種惡性天氣,其內含有的大量“PM2.5”給人們帶來了各種各樣的困擾,不僅影響呼吸健康,而且也減少了戶外鍛鍊的機會。對於幼兒園的小朋友來說,在這樣的霧霾天怎樣保持每天的身體鍛鍊呢?中二班的老師和斗地主下载安装免费們有小妙招要分享。

    1.椅子上的小飛機

    听,一首朗朗上口的儿歌飘来“椅子是个宝,我们少不了……”;瞧,斗地主下载安装免费們一會兒雙腿搭到椅子背上踢踢腿練習勾繃腳,一會兒平躺在椅子上鍛鍊平衡能力,一會兒又趴在椅子雙臂張開上開飛機,這是在幹什麼呢?原來是幼兒園唯一的男老師汪洵老師在帶領斗地主下载安装免费們做椅子操呢,這套椅子操簡單易行,在音樂的帶動下,極大的激發了幼兒參與的積極性。運動的時候斗地主下载安装免费們通過擡擡腿,勾繃腳,張開雙臂,讓全身的肌肉都能夠得到鍛鍊,而且這套動作對氧氣消耗不大,不至於讓室內空氣變得污濁,深受斗地主下载安装免费們的喜愛。        

   

    2.好玩的报纸                                                                                                             

    報紙在我們的生活中隨處可見,在不能外出鍛鍊的情況下,它就成了寶貝。將報紙對摺,跳上去,再對摺跳,直到不能再跳了爲止;將報紙挖兩個洞,讓兩個幼兒成爲連體人,發展團結合作的能力。報紙這個材料易取,在室內也比較容易操作,斗地主下载安装免费們在玩的過程中不斷得到鍛鍊。

    3. 你来我往投沙包

   多功能廳裏的場地夠大,可以讓斗地主下载安装免费們盡情的玩沙包,小小的沙包在斗地主下载安装免费們的手中來回的蹦跳着,我來投你來接,玩的不亦樂乎。在玩耍的過程中,臂部的肌肉得到了鍛鍊,同伴之間也學會了合作。

    4.蹦蹦跳跳玩跳袋

   蹦蹦跳跳小袋鼠,腳踩跳跳袋,儼然成了一個個小袋鼠,蹦來蹦去,開心的不得了,在這一過程中,斗地主下载安装免费們不僅鍛鍊了身體的靈活性,鍛鍊了腿部的肌肉,也獲得了運動的快樂。

   擇機而教,寓教於樂,在平時的生活中,根據看到的、遇到的事和物,對斗地主下载安装免费進行相應的教育。冬季的寒冷和霧霾耽誤了斗地主下载安装免费們的戶外鍛鍊,但是我們可以想別的辦法,在室內堅持做操,找一些好玩的律動和椅子操,利用多功能廳玩沙包,走廊裏玩一玩好玩的報紙等,帶領斗地主下载安装免费開動心智,也鍛鍊了身體。這些對抗冬季寒冷、霧霾的小妙招你學會了嗎?

 

                                                                                                                撰稿:刘万萍

                                                                                                                摄影:刘万萍  万昌荣

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